子供の脳の発育をサポートするサプリメントをご紹介しています。

脳に必要な栄養素として代表的なものが、脳内の情報伝達に大きく関わっているDHA・EPAという成分です。

そこで、特にDHA・EPAの効果やおすすめのサプリメントをピックアップしています。

そして気になる、
子供にピッタリのDHAサプリを見つけるための3つのポイント
についても本当のところをまとめています。

子どもの脳にDHAが必要な理由

勉強する姉妹

DHA(ドコサヘキサエンサンは人間には欠かせない必須脂肪酸で、脳の神経細胞の中に存在し、脳の働きを活性化させ老化予防にも効果があると言われています。

DHAは青魚などに多く含まれていることが知られていますが、熱に弱いので加熱処理をしてしまうと含有量が2割から5割も減ってしまうということです。

子供の脳の発達のためにはDHAを充分に摂取するのが望ましいのですが、最近では魚嫌いのお子さんも増えていますし、加熱調理によるDHAの減少を考えると効率良くDHAを摂取できるサプリメントがおススメです。

子供向けのDHAサプリメントも発売されていますので、子供の脳の健康の為に積極的にDHAの摂取を心がけてあげるましょう。

子供向けのDHAサプリメントとは?

ママの疑問

現在さまざまなメーカーから色々なサプリメントが販売されていますが、どのようなものが子供にとって良いDHAサプリメントなのでしょうか?いくつかのポイントを上げたいと思います。

1つ目のポイントは「味」

DHAのサプリメントは魚油から出来ているので、なかには若干生臭いと感じる人もいるようです。

特に子供にとって「味」はとても大切です。せっかく体に良いサプリメントでも臭いが気になって飲まなくなってしまう場合もあるので、子供にも好んでもらえるものを選びましょう。

子供向けのサプリにはオレンジ味など甘い味のついたものがあるので、そういったものを選ぶと良いでしょう。

2つ目のポイントは粒の大きさ

子供にとって粒の大きさは重要です。大人用には普通と思っていても子供にとっては喉に詰まらせてしまったりする場合もあります。小さめの粒で簡単に飲みこめる程度のものを選んであげましょう。

毎日飲んでほしいものなので、なるべく飲み込みに負担がかからないものがおすすめです。

3つ目のポイントは安全性

サプリメントについては法律で定められた安全基準管理が定められていません。

薬と違って原材料や品質管理については販売する会社によってまちまちです。サプリメントといっても製薬会社が販売しているものもあれば製菓会社が販売しているものまで色々あります。

サプリメントを購入する際には、製造工場がGMP認定(工場製造管理、品質管理の基準)となっているか、カスタマーサポートがしっかり機能しているか、という点に気をつけると良いでしょう。

多く出回っているDHAサプリですが、中にはコスト削減の為にDHAの含有量や原材料について信頼性の置けないものが配合されている場合もあるので、間違いないものを選ぶことが大切です。

子供の脳にいいDHAサプリのランキング

子どもの脳の発達を支えるDHAサプリを飲みやすさや配合量、安全性を考慮してランキングしました。

子供の脳にいいサプリ1位 美健知箋EPA&DHA

子供の脳にいいサプリ1位 美健知箋EPA&DHAの特徴

美健知箋EPA&DHAの特徴は、
・脳の発育を支えるEPAとDHAを1日750mgと高配合
・1粒が小さめで臭いもなく飲みやすい
・定期コースなら初回1,000円で継続の縛りもなし
・相談窓口では子ども向けのサポートもばっちり

という感じです。

価格 容量
 定期初回1,000円(税込)  30包入(約1ヶ月分)
原材料
 DHA・EPA含有精製魚油/ゼラチン/EPA含有製魚油/グリセリン/酸化防止剤(ビタミンE)
備考
 定期コース2回目以降4,980円。いつでも解約可能。通常価格は税込6,480円

美健知箋EPA&DHAの総評

脳の発育をサポートする代表的な栄養素DHA・EPAをたっぷり配合しています。これなら魚嫌いのお子様でも無理なく必要量を摂取できます。小粒で飲みやすく、価格面でも比較的続けやすい設定になっています。ユンケルで有名な佐藤製薬の製品ですから、安心して続けられそうです。

子供の脳にいいサプリ2位 キッズサプリ

子供の脳にいいサプリ2位 キッズサプリの特徴

キッズサプリの特徴は、
・お子様の成長を支えるDHA、乳酸菌、カルシウム、野菜、鉄を配合のマルチサプリ
・チュアブルタイプのパイナップル味で美味しく食べられる
・見た目がかわいいハート型
・品質管理のいき届いた国内工場で製造

という感じです。

価格 容量
 税別1,800円(送料無料)  90粒(約1ヶ月分)
原材料
 ドロマイト、還元麦芽糖水飴、デキストリン、パイナップル果汁末、澱粉、乳酸菌(殺菌)、塩化ナトリウム、カボチャ末、にんじん末、ホウレンソウ末、砂糖、DHA含有精製魚油、食用油脂、たん白加水分解物、ステアリン酸Ca、酸味料、甘味料(キシリトール、スクラロース、アセスルファムK)、微粒二酸化ケイ素、香料、ピロリン酸第二鉄、HPC、増粘剤(アラビアガム)、乳化剤、レシチン、酸化防止剤(VE、VC)、VD(原材料をの一部に乳成分、大豆を含む
備考
 価格は3本セットで10%オフ、6本セットで20%オフ

キッズサプリの総評

成長に欠かせない栄養素をバランスよく含んでいるのが特徴です。オヤツ感覚で食べられるので、続けやすいのは大きな利点です。ただし食べすぎてすぐになくなってしまうかもしれません。

子供の脳にいいサプリ3位 みんなのみかた

子供の脳にいいサプリ3位 みんなのみかたの特徴

みんなのみかたの特徴は、
・DHAをジュース感覚で摂取できる
・1本で350mgのDHAとEPAを配合
・カルシウムとビタミンD入り
・10本500円のお得なお試し価格
・人工甘味料や着色料を無添加
という感じです。

価格 容量
 税別500円(送料無料)  10本(1本125ml)
原材料
 殺菌済はっ酵乳、砂糖、乳等を主要原料とする食品、精製魚油/乳化剤、ビタミンC、グルコン酸Ca、安定剤(ペクチン、ローカストビーンガム)、香料、酸味料、ビタミンD、(一部に乳成分を含む)
備考
 通常価格は30本入りで4,200円(税抜)

みんなのみかたの総評

ヨーグルト味のドリンクでDHAとEPAをたっぷり摂ることができます。毎日美味しく育脳できるので、小さなお子様にも向いています。品質も大手水産会社のニッスイの商品ということで安心感があります。

DHAは子供を賢くさせる?

頭のいい子に育てたいと思うのは親の共通の願いですよね。

能力については多くの研究調査を実施していますが、DHAとEPAの研究分野で有名な英国のマイケル・クロフォード博士の本に「日本人の知能の高さは魚の摂取量が多いことが一因である」と記載されています。

オックスフォード大学の研究結果では、オメガ3脂肪酸のDHAやEPAが血液中に多く含有していると読解力と記憶力も高くなるという相関性がレポートされています。

近年、DHAやEPAと能力についてグローバルに研究が行われていて、脳力向上や維持にオメガ3の脂肪酸であるDHAやEPAが必須ということが判明してきました。

DHAやEPAが脳の能力を向上させる

頭が冴えた学生

人の脳の半分以上が脂質で出来ていて、その中の約5%がDHAとなっています。

そのDHAは主に学習能力に関わる海馬にあることが判明しています。

脳の中には常時、20%のDHAが不可欠で、20%以下になると脳の機能も低下すると言われています。

脳内にはたくさんのニューロンと呼ばれる神経細胞があり、物事を思考したり記憶したりする際に、ニューロンの端のシナプスが情報を伝えます。

この神経細胞が柔らかいほど情報の伝達速度が上がります。そしてDHAが多く含有していると細胞膜は柔らかくなり、不足した時は、細胞膜が硬化し、伝達が遅延します。

その為、DHAには細胞膜を軟化する効果があるので脳の働きを活性化するようになります。

DHAやEPAは魚に多く含有していて、魚を毎日食べられることが一番ですが、今時の子供たちは魚が嫌いなことが多い為、毎日摂取するのは難しい状況です。

しかしながら、DHAやEPAは長期間摂り続けることが必要なので、食事で摂れない分はサプリメントで補充するといいでしょう。

自分のお子さんの能力向上にDHAやEPAはとても役に立つので、サプリメントを利用して受験生のお子さんの応援してあげることをお勧めします。

子ども脳に一番のおすすめは美健知箋EPA&DHA!

うれしいママ

子どもの脳の発達に役立つサプリを3製品ピックアップしましたが、私の一番のおすすめはやはり1位の美健知箋EPA&DHAです。

子供たちの魚の摂取量が年々減少していると言われますが、実際に厚生労働省の報告によればほとんどの年代で1日のDHA・EPAの摂取量は推奨されている量の半分も満たないということです。

DHA・EPAをたくさん摂りさえすれば頭が良くなるという事ではありませんが、これらが不足すると脳内の情報伝達が悪くなり学習効果が低下するだけでなく、脳細胞が機能低下し発達面での心配もあらわれます。

またDHAは脳だけでなく、目の網膜や視神経の大切な構成要素であり、目の健康にも欠かせません。

ですから、美健知箋EPA&DHAの1日750mgという配合量は、日ごろ魚を食べることが極端に少ないご家庭にとってもかなり助けになる分量と言えるでしょう。

大手製薬会社の佐藤製薬の製品ということで、品質管理もお客様サポートもしっかりしているのでその面でも安心です。

公式サイトから注文できる定期コースなら、初回1,000円で解約も自由ですからかなりお得に利用できます。

有効成分の配合量・ブランド力・サポート・価格などを考えるとて、美健知箋EPA&DHAがおすすめできます。

美健知箋EPA&DHAの詳しくは以下をクリックして公式サイトでご確認ください。
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